6.3 km | 01:08:05 | 10:46/km日期: 2023-05-31 17:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 09'14" / 08'59" / 08'56" / 10'58" / 11'35" / 09'05" / 29'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'58" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 29'00" (+20'05") | 320 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'59" | 00:18'13" |
3 | 08'56" | 00:27'09" |
4 | 10'58" | 00:38'07" |
5 | 11'35" | 00:49'42" |
6 | 09'05" | 00:58'47" |
6.3 | 29'01" | 01:08'06" |