5.5 km | 00:37:03 | 06:47/km日期: 2023-06-01 21:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 06'23" / 06'24" / 06'31" / 06'54" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'26") | 677 / 4677 |
6 | | 09'10" (+02'58") | 768 / 5446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.06 km mizuno wave rider 26 累積 :
642.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'23" | 00:12'35" |
3 | 06'24" | 00:18'59" |
4 | 06'31" | 00:25'30" |
5 | 06'54" | 00:32'24" |
5.4 | 10'27" | 00:37'04" |