James Tsai 2023/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

James Tsai 基隆
ID 557001

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5.4 km | 00:34:00 | 06:17/km

日期: 2023-05-31 18:05 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'44" / 06'05" / 05'59" / 06'06" / 06'12" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

05'49"

1191 / 1191

2

05'55"

(12'51")

05'54" (+00'05")

1000 / 2191

3

06'08"

(18'59")

06'08" (+00'19")

999 / 3191

4

06'07"

(25'06")

06'02" (+00'13")

1013 / 4205

5

06'13"

(31'19")

06'14" (+00'25")

996 / 5202

6

02'30"

(33'49")

06'16" (+00'27")

398 / 5600

基隆

James Tsai

·

5月累積里程 : 174.62 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 1 year ago

強哥和董啓瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'05"	00:11'49"
3	05'59"	00:17'48"
4	06'06"	00:23'54"
5	06'12"	00:30'06"
5.4	08'46"	00:33'49"

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