5.0 km | 00:50:33 | 10:11/km日期: 2023-05-26 07:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 6114 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 11'51" / 07'35" / 08'55" / 09'14" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'50" (+04'16") | 1001 / 1001 | 120 / 69 |
2 | | 07'34" | 1000 / 2001 | 165 / 79 |
3 | | 08'57" (+01'23") | 1002 / 3004 | 140 / 79 |
4 | | 09'23" (+01'49") | 1000 / 4004 | 123 / 86 |
5 | | 13'17" (+05'43") | 957 / 4962 | 78 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
199.78 km mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 07'35" | 00:19'26" |
3 | 08'55" | 00:28'21" |
4 | 09'14" | 00:37'35" |
5.0 | 13'28" | 00:50'33" |