8.1 km | 00:50:12 | 06:13/km日期: 2023-05-28 22:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 10'08" / 06'16" / 06'00" / 05'55" / 05'59" / 05'58" / 06'05" / 07'42" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'23" (+01'28") | 55 / 8055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.39 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1605.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 06'16" | 00:16'24" |
3 | 06'00" | 00:22'24" |
4 | 05'55" | 00:28'19" |
5 | 05'59" | 00:34'18" |
6 | 05'58" | 00:40'16" |
7 | 06'05" | 00:46'21" |
8 | 07'42" | 00:54'03" |
8.1 | 07'28" | 00:54'28" |