5.3 km | 00:24:57 | 04:45/km日期: 2023-05-29 17:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 48%
Pace: 05'20" / 04'18" / 04'40" / 04'13" / 05'31" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+02'06") | 54 / 1054 |
| 3 | | 03'42" (+00'08") | 414 / 1468 |
| 4 | | 05'46" (+02'12") | 208 / 1677 |
| 5 | | 03'48" (+00'14") | 413 / 2091 |
| 6 | | 05'55" (+02'21") | 209 / 2301 |
| 7 | | 03'39" (+00'05") | 411 / 2713 |
| 8 | | 06'09" (+02'35") | 213 / 2926 |
| 9 | | 03'34" | 422 / 3349 |
| 10 | | 06'24" (+02'50") | 211 / 3561 |
| 11 | | 03'37" (+00'03") | 421 / 3982 |
| 12 | | 05'32" (+01'58") | 1000 / 4982 |
| 13 | | 03'41" (+00'07") | 268 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
401.17 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1991.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'18" | 00:09'38" |
| 3 | 04'40" | 00:14'18" |
| 4 | 04'13" | 00:18'31" |
| 5 | 05'31" | 00:24'02" |
| 5.3 | 03'42" | 00:24'58" |
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