6.0 km | 00:37:11 | 06:08/km日期: 2023-05-30 21:47 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6382 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'59" / 05'55" / 06'01" / 05'52" / 29'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'14") | 1001 / 1001 | 168 / 95 |
2 | | 05'58" | 1001 / 2003 | 171 / 97 |
3 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 3003 | 172 / 94 |
4 | | 06'05" (+00'07") | 1001 / 4005 | 174 / 94 |
5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5005 | 174 / 93 |
6 | | 06'12" (+00'14") | 1001 / 6007 | 172 / 93 |
7 | | 09'51" (+03'53") | 42 / 6049 | 110 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'54" | 00:11'56" |
3 | 05'59" | 00:17'55" |
4 | 05'55" | 00:23'50" |
5 | 06'01" | 00:29'51" |
6 | 05'52" | 00:35'43" |
6.0 | 29'34" | 00:37'11" |