10.1 km | 00:53:25 | 05:17/km日期: 2023-05-30 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'14" / 05'18" / 05'08" / 05'14" / 05'10" / 05'14" / 05'17" / 05'24" / 05'12" / 04'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.21 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'14" | 00:11'00" |
3 | 05'18" | 00:16'18" |
4 | 05'08" | 00:21'26" |
5 | 05'14" | 00:26'40" |
6 | 05'10" | 00:31'50" |
7 | 05'14" | 00:37'04" |
8 | 05'17" | 00:42'21" |
9 | 05'24" | 00:47'45" |
10 | 05'12" | 00:52'57" |
10.1 | 04'14" | 00:53'25" |