5.7 km | 01:08:17 | 12:02/km日期: 2023-05-29 06:02 - 平均心率: 106 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 13'37" / 10'57" / 11'01" / 11'00" / 11'30" / 15'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'37" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'29" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'12" (+04'15") | 671 / 5671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 10'57" | 00:24'34" |
3 | 11'01" | 00:35'35" |
4 | 11'00" | 00:46'35" |
5 | 11'30" | 00:58'05" |
5.7 | 15'11" | 01:08'17" |