8.0 km | 00:56:52 | 07:05/km日期: 2023-05-29 18:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'27" / 07'15" / 07'10" / 08'02" / 13'39" / 07'10" / 06'48" / 06'38" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.21 km saucony axon3 累積 :
825.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'15" | 00:14'42" |
3 | 07'10" | 00:21'52" |
4 | 08'02" | 00:29'54" |
5 | 13'39" | 00:43'33" |
6 | 07'10" | 00:50'43" |
7 | 06'48" | 00:57'31" |
8 | 06'38" | 01:04'09" |
8.0 | 06'32" | 01:04'16" |