陳冠宏 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.1 km | 00:29:05 | 05:42/km

日期: 2016-02-02 19:03 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 05'29" / 05'51" / 05'24" / 05'32" / 06'15" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'28" (+00'06")

1002 / 1002

2

05'51"

(11'20")

05'49" (+00'27")

1003 / 2005

3

05'24"

(16'44")

05'22"

1004 / 3010

4

05'32"

(22'16")

05'35" (+00'13")

990 / 4000

5

06'15"

(28'31")

06'10" (+00'48")

1011 / 5012

6

00'34"

(29'05")

07'21" (+01'59")

76 / 5089

好冷啊！

2月累積里程 : 106.42 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

may tu, 陳冠宏和其他 15 人說推

·

黃惠珍❤河馬跑不快加油！

2016-02-03 11:02 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2016-02-03 15:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'51"	00:11'20"
3	05'24"	00:16'44"
4	05'32"	00:22'16"
5	06'15"	00:28'31"
5.1	06'21"	00:29'05"

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