黃智宏 2023/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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14.1 km | 01:06:27 | 04:43/km

日期: 2023-06-01 18:25 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'01" / 04'56" / 04'52" / 05'13" / 04'33" / 04'38" / 04'46" / 04'35" / 04'37" / 04'48" / 04'23" / 04'31" / 04'29" / 04'39" / 06'25" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練\n--\n全濕\n

6月累積里程 : 304.50 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

小賢（瞎跑團）, 魏木榮和其他 16 人說推

·

黃肇璟恭喜智宏新月開心

2023-06-02 00:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'56"	00:09'57"
3	04'52"	00:14'49"
4	05'13"	00:20'02"
5	04'33"	00:24'35"
6	04'38"	00:29'13"
7	04'46"	00:33'59"
8	04'35"	00:38'34"
9	04'37"	00:43'11"
10	04'48"	00:47'59"
11	04'23"	00:52'22"
12	04'31"	00:56'53"
13	04'29"	01:01'22"
14	04'39"	01:06'01"
14.1	06'33"	01:06'28"

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