4.4 km | 00:37:28 | 08:25/km日期: 2023-05-30 19:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'16" / 14'04" / 34'35" / 17'12" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'37") | 413 / 413 |
| 2 | | 06'48" | 403 / 816 |
| 3 | | 07'02" (+00'14") | 391 / 1207 |
| 4 | | 08'19" (+01'31") | 393 / 1601 |
| 5 | | 08'13" (+01'25") | 405 / 2007 |
| 6 | | 08'34" (+01'46") | 395 / 2402 |
| 7 | | 07'58" (+01'10") | 396 / 2798 |
| 8 | | 08'07" (+01'19") | 406 / 3205 |
| 9 | | 10'15" (+03'27") | 1000 / 4205 |
| 10 | | 09'02" (+02'14") | 237 / 4443 |
| 11 | | 02'28" | 6 / 4449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 14'04" | 00:23'20" |
| 3 | 34'35" | 00:57'55" |
| 4 | 17'12" | 01:15'07" |
| 4.4 | 09'24" | 01:19'21" |
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