5.1 km | 00:32:03 | 06:17/km日期: 2023-05-29 06:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'09" / 06'09" / 06'15" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'24" | 00:12'58" |
3 | 06'09" | 00:19'07" |
4 | 06'09" | 00:25'16" |
5 | 06'15" | 00:31'31" |
5.1 | 05'38" | 00:32'03" |