6.1 km | 00:56:15 | 09:16/km日期: 2023-05-30 19:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'28" / 07'48" / 08'39" / 13'10" / 08'07" / 08'26" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 2941 / 2941 |
2 | | 10'00" (+01'31") | 3123 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 07'48" | 00:17'16" |
3 | 08'39" | 00:25'55" |
4 | 13'10" | 00:39'05" |
5 | 08'07" | 00:47'12" |
6 | 08'26" | 00:55'38" |
6.1 | 09'46" | 00:56'16" |