3.9 km | 00:30:01 | 07:42/km日期: 2023-06-07 20:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'24" / 07'53" / 08'14" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'27") | 846 / 846 |
2 | | 50'04" (+44'09") | 46 / 892 |
3 | | 06'13" (+00'18") | 865 / 1758 |
4 | | 50'05" (+44'10") | 39 / 1798 |
5 | | 06'09" (+00'14") | 241 / 2040 |
6 | | 07'38" (+01'43") | 10 / 2050 |
7 | | 05'55" | 631 / 2681 |
8 | | 01:07'20" (+01'25") | 34 / 2715 |
9 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3715 |
10 | | 06'23" (+00'28") | 181 / 3896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'53" | 00:16'17" |
3 | 08'14" | 00:24'31" |
3.9 | 06'11" | 00:30'04" |