10.5 km | 01:00:36 | 05:45/km日期: 2023-05-28 15:40 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 150 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'34" / 05'34" / 05'33" / 05'21" / 05'27" / 05'31" / 05'23" / 08'01" / 05'47" / 05'24" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'26") | 524 / 10524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'34" | 00:11'08" |
| 3 | 05'33" | 00:16'41" |
| 4 | 05'21" | 00:22'02" |
| 5 | 05'27" | 00:27'29" |
| 6 | 05'31" | 00:33'00" |
| 7 | 05'23" | 00:38'23" |
| 8 | 08'01" | 00:46'24" |
| 9 | 05'47" | 00:52'11" |
| 10 | 05'24" | 00:57'35" |
| 10.5 | 05'45" | 01:00'36" |
21140.9 km | 
0.0 km
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