5.1 km | 00:33:49 | 06:39/km日期: 2023-05-28 07:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 06'45" / 06'36" / 11'24" / 06'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.21 km Nike turbo next nature 累積 :
403.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'45" | 00:13'39" |
3 | 06'36" | 00:20'15" |
4 | 11'24" | 00:31'39" |
5 | 06'34" | 00:38'13" |
5.1 | 06'17" | 00:38'45" |