5.2 km | 01:00:17 | 11:36/km日期: 2023-05-27 15:42 - 平均心率: 95 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'15" / 12'26" / 11'15" / 12'57" / 10'14" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'26" (+03'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" (+02'42") | 828 / 2828 |
4 | | 08'53" | 9 / 2838 |
5 | | 12'38" (+03'45") | 1000 / 3838 |
6 | | 10'34" (+01'41") | 1000 / 4838 |
7 | | 10'22" (+01'29") | 358 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 376.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 12'26" | 00:23'41" |
3 | 11'15" | 00:34'56" |
4 | 12'57" | 00:47'53" |
5 | 10'14" | 00:58'07" |
5.2 | 11'05" | 01:00'18" |