9.3 km | 01:08:59 | 07:23/km日期: 2023-05-29 20:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'51" / 06'52" / 07'00" / 07'19" / 07'04" / 07'07" / 07'06" / 07'20" / 07'54" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+02'45") | 340 / 9340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 263.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'52" | 00:14'43" |
| 3 | 07'00" | 00:21'43" |
| 4 | 07'19" | 00:29'02" |
| 5 | 07'04" | 00:36'06" |
| 6 | 07'07" | 00:43'13" |
| 7 | 07'06" | 00:50'19" |
| 8 | 07'20" | 00:57'39" |
| 9 | 07'54" | 01:05'33" |
| 9.3 | 09'35" | 01:08'49" |
展開計圈分析
留言 
