7.3 km | 00:51:12 | 07:01/km日期: 2023-05-29 05:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 09'19" / 06'23" / 07'11" / 07'02" / 07'05" / 07'06" / 07'50" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'00" (+01'45") | 292 / 7292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.67 km Asics 虎走6 累積 :
748.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 06'23" | 00:15'42" |
3 | 07'11" | 00:22'53" |
4 | 07'02" | 00:29'55" |
5 | 07'05" | 00:37'00" |
6 | 07'06" | 00:44'06" |
7 | 07'50" | 00:51'56" |
7.3 | 08'08" | 00:54'19" |