10.3 km | 01:18:21 | 07:34/km日期: 2023-05-28 07:51 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'32" / 08'07" / 07'48" / 11'04" / 08'12" / 31'24" / 06'37" / 05'52" / 05'59" / 06'24" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+01'23") | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'07" | 00:15'39" |
| 3 | 07'48" | 00:23'27" |
| 4 | 11'04" | 00:34'31" |
| 5 | 08'12" | 00:42'43" |
| 6 | 31'24" | 01:14'07" |
| 7 | 06'37" | 01:20'44" |
| 8 | 05'52" | 01:26'36" |
| 9 | 05'59" | 01:32'35" |
| 10 | 06'24" | 01:38'59" |
| 10.3 | 06'54" | 01:41'24" |
留言 
展開計圈分析
