5.3 km | 00:31:16 | 05:55/km日期: 2023-05-28 08:00 - 地點: 台南市安南區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'41" / 05'50" / 05'53" / 06'01" / 06'07" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'53") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.39 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
2530.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'50" | 00:11'31" |
| 3 | 05'53" | 00:17'24" |
| 4 | 06'01" | 00:23'25" |
| 5 | 06'07" | 00:29'32" |
| 5.3 | 06'31" | 00:31'21" |
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