6.7 km | 00:36:49 | 05:32/km日期: 2023-05-27 21:52 - 總爬升: 196 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6110 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'28" / 05'30" / 05'23" / 05'33" / 05'14" / 05'32" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 1002 | 169 / 105 |
2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2002 | 168 / 107 |
3 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 3002 | 163 / 107 |
4 | | 05'28" (+00'09") | 1004 / 4006 | 165 / 110 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5007 | 163 / 114 |
6 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 6007 | 165 / 101 |
7 | | 04'54" | 645 / 6653 | 164 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.65 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'30" | 00:10'58" |
3 | 05'23" | 00:16'21" |
4 | 05'33" | 00:21'54" |
5 | 05'14" | 00:27'08" |
6 | 05'32" | 00:32'40" |
6.7 | 06'20" | 00:36'49" |