6.1 km | 00:39:26 | 06:30/km日期: 2023-05-26 17:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'30" / 06'27" / 06'36" / 06'41" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'24") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'13" | 00:12'33" |
3 | 06'30" | 00:19'03" |
4 | 06'27" | 00:25'30" |
5 | 06'36" | 00:32'06" |
6 | 06'41" | 00:38'47" |
6.1 | 06'41" | 00:39'13" |