6.0 km | 00:45:38 | 07:32/km日期: 2023-05-27 21:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'55" / 07'17" / 08'14" / 07'36" / 07'43" / 07'26" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 289 / 289 |
2 | | 07'24" (+00'49") | 14 / 303 |
3 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 1303 |
4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 2303 |
5 | | 08'18" (+01'43") | 1000 / 3303 |
6 | | 07'47" (+01'12") | 1000 / 4303 |
7 | | 07'48" (+01'13") | 524 / 4828 |
8 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 5828 |
9 | | 07'48" (+01'13") | 220 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'17" | 00:14'12" |
3 | 08'14" | 00:22'26" |
4 | 07'36" | 00:30'02" |
5 | 07'43" | 00:37'45" |
6 | 07'26" | 00:45'11" |
6.0 | 10'01" | 00:45'40" |