6.9 km | 00:47:00 | 06:47/km日期: 2023-05-28 06:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 06'11" / 07'14" / 06'20" / 06'19" / 06'56" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'44") | 417 / 5417 |
7 | | 10'14" (+05'39") | 103 / 5520 |
8 | | 04'35" | 236 / 5757 |
9 | | 09'49" (+05'14") | 125 / 5882 |
10 | | 04'44" (+00'09") | 208 / 6091 |
11 | | 10'49" (+06'14") | 169 / 6260 |
12 | | 05'43" (+01'08") | 242 / 6502 |
13 | | 09'51" (+05'16") | 183 / 6686 |
14 | | 09'17" (+04'42") | 244 / 6930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'11" | 00:12'50" |
3 | 07'14" | 00:20'04" |
4 | 06'20" | 00:26'24" |
5 | 06'19" | 00:32'43" |
6 | 06'56" | 00:39'39" |
6.9 | 08'25" | 00:47'29" |