4.5 km | 00:41:55 | 09:14/km日期: 2023-05-27 06:13 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'33" / 08'36" / 09'00" / 09'48" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+06'39") | 532 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'36" | 00:17'09" |
| 3 | 09'00" | 00:26'09" |
| 4 | 09'48" | 00:35'57" |
| 4.5 | 14'47" | 00:43'50" |
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