8.2 km | 01:09:57 | 08:29/km日期: 2023-05-26 19:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 07'00" / 08'55" / 06'45" / 06'08" / 07'04" / 07'37" / 10'02" / 38'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.17 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'00" | 00:14'05" |
3 | 08'55" | 00:23'00" |
4 | 06'45" | 00:29'45" |
5 | 06'08" | 00:35'53" |
6 | 07'04" | 00:42'57" |
7 | 07'37" | 00:50'34" |
8 | 10'02" | 01:00'36" |
8.2 | 38'48" | 01:09'57" |