6.6 km | 00:36:46 | 05:33/km日期: 2023-05-26 20:52 - 總爬升: 102 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 162 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 6198 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'25" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 1000 | 169 / 101 |
2 | | 05'34" (+00'13") | 1001 / 2002 | 170 / 105 |
3 | | 05'36" (+00'15") | 1001 / 3004 | 167 / 106 |
4 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 4004 | 169 / 104 |
5 | | 05'45" (+00'24") | 1001 / 5005 | 165 / 104 |
6 | | 05'21" | 1002 / 6008 | 169 / 110 |
7 | | 04'50" | 612 / 6620 | 167 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.65 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'25" | 00:11'06" |
3 | 05'31" | 00:16'37" |
4 | 05'33" | 00:22'10" |
5 | 05'33" | 00:27'43" |
6 | 05'25" | 00:33'08" |
6.6 | 05'51" | 00:36'46" |