3.1 km | 00:25:41 | 08:09/km日期: 2023-05-25 21:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3504 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'08" / 05'00" / 12'12" / 22'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 | 184 / 103 |
2 | | 05'19" (+00'05") | 1001 / 2001 | 184 / 101 |
3 | | 13'07" (+07'53") | 1001 / 3003 | 102 / 74 |
4 | | 13'44" (+08'30") | 143 / 3146 | 105 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'00" | 00:10'08" |
3 | 12'12" | 00:22'20" |
3.1 | 22'52" | 00:25'41" |