8.0 km | 00:45:32 | 05:40/km日期: 2023-05-26 20:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8006 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'17" / 05'29" / 05'16" / 05'19" / 05'19" / 05'29" / 05'16" / 05'27" / 30'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+02'13") | 1001 / 1001 | 151 / 88 |
2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2002 | 180 / 100 |
3 | | 05'23" (+00'06") | 1001 / 3004 | 178 / 103 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4004 | 179 / 105 |
5 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 5006 | 181 / 102 |
6 | | 05'28" (+00'11") | 1001 / 6008 | 181 / 100 |
7 | | 05'22" (+00'05") | 1002 / 7010 | 182 / 102 |
8 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 8010 | 181 / 101 |
9 | | 05'47" (+00'30") | 11 / 8022 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'29" | 00:12'46" |
3 | 05'16" | 00:18'02" |
4 | 05'19" | 00:23'21" |
5 | 05'19" | 00:28'40" |
6 | 05'29" | 00:34'09" |
7 | 05'16" | 00:39'25" |
8 | 05'27" | 00:44'52" |
8.0 | 29'29" | 00:45'32" |