5.1 km | 00:45:41 | 08:57/km日期: 2023-05-27 19:58 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 10'41" / 07'14" / 07'55" / 07'17" / 09'04" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'48" (+23'34") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.14 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1541.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 07'14" | 00:17'55" |
3 | 07'55" | 00:25'50" |
4 | 07'17" | 00:33'07" |
5 | 09'04" | 00:42'11" |
5.1 | 06'09" | 00:42'48" |