6.0 km | 00:42:39 | 07:05/km日期: 2023-05-26 19:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'07" / 07'09" / 07'15" / 07'14" / 06'49" / 07'20" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'05") | 639 / 5639 |
7 | | 07'01" (+00'12") | 378 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.57 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'09" | 00:14'16" |
3 | 07'15" | 00:21'31" |
4 | 07'14" | 00:28'45" |
5 | 06'49" | 00:35'34" |
6 | 07'20" | 00:42'54" |
6.0 | 06'20" | 00:43'01" |