10.0 km | 00:43:45 | 04:22/km日期: 2023-05-25 18:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'00" / 04'51" / 04'33" / 04'14" / 04'10" / 04'14" / 04'16" / 04'12" / 04'10" / 04'04" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'06" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'51" | 00:09'51" |
| 3 | 04'33" | 00:14'24" |
| 4 | 04'14" | 00:18'38" |
| 5 | 04'10" | 00:22'48" |
| 6 | 04'14" | 00:27'02" |
| 7 | 04'16" | 00:31'18" |
| 8 | 04'12" | 00:35'30" |
| 9 | 04'10" | 00:39'40" |
| 10 | 04'04" | 00:43'44" |
| 10.0 | 03'23" | 00:43'46" |
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