8.2 km | 01:06:28 | 08:06/km日期: 2023-05-27 07:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'34" / 07'48" / 07'55" / 07'35" / 10'28" / 08'15" / 07'52" / 07'34" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'16" (+12'42") | 202 / 4202 |
6 | | 08'07" (+00'33") | 1000 / 5202 |
7 | | 08'06" (+00'32") | 1000 / 6202 |
8 | | 07'49" (+00'15") | 1000 / 7202 |
9 | | 07'27" | 998 / 8200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
52.91 km Hoka one one Carbon X 累積 :
2000.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'48" | 00:15'22" |
3 | 07'55" | 00:23'17" |
4 | 07'35" | 00:30'52" |
5 | 10'28" | 00:41'20" |
6 | 08'15" | 00:49'35" |
7 | 07'52" | 00:57'27" |
8 | 07'34" | 01:05'01" |
8.2 | 07'14" | 01:06'28" |