3.7 km | 00:34:30 | 09:25/km日期: 2023-05-25 19:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'30" / 08'09" / 09'54" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+03'43") | 662 / 3662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.77 km 
Mizuno waverider 累積 :
939.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'09" | 00:15'39" |
| 3 | 09'54" | 00:25'33" |
| 3.7 | 11'52" | 00:33'25" |
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