2.8 km | 00:28:14 | 09:59/km日期: 2023-05-22 07:04 - 平均心率: 83 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 2626 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 11'01" / 09'11" / 04'03" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'57" (+05'50") | 1000 / 1000 | 103 / 69 |
2 | | 08'07" | 1265 / 2265 | 84 / 145 |
3 | | 07'07" | 559 / 2825 | 76 / 182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 257.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 09'11" | 00:20'12" |
3 | 04'03" | 00:24'15" |
2.8 | -22'-46" | 00:28'14" |