2.2 km | 00:17:33 | 07:58/km日期: 2023-05-25 07:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 2430 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'10" / 07'38" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'02") | 201 / 201 | 177 / 81 |
2 | | 07'05" (+00'11") | 202 / 403 | 178 / 78 |
3 | | 07'12" (+00'18") | 201 / 605 | 177 / 78 |
4 | | 07'06" (+00'12") | 201 / 806 | 181 / 77 |
5 | | 07'30" (+00'36") | 200 / 1006 | 178 / 74 |
6 | | 07'12" (+00'18") | 201 / 1207 | 177 / 77 |
7 | | 07'14" (+00'20") | 200 / 1408 | 177 / 77 |
8 | | 10'03" (+03'09") | 200 / 1608 | 144 / 68 |
9 | | 14'56" (+08'02") | 200 / 1809 | 92 / 72 |
10 | | 06'54" | 209 / 2019 | 31 / 456 |
11 | | 05'20" | 180 / 2200 | 8 / 2261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 257.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'38" | 00:14'48" |
2.2 | 13'41" | 00:17'33" |