5.3 km | 01:28:56 | 16:50/km日期: 2023-05-23 16:02 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 09'45" / 19'18" / 20'50" / 17'38" / 15'22" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'17" (+07'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'50" (+09'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'38" (+05'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'22" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'34" (+02'53") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 355.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 19'18" | 00:29'03" |
| 3 | 20'50" | 00:49'53" |
| 4 | 17'38" | 01:07'31" |
| 5 | 15'22" | 01:22'53" |
| 5.3 | 14'38" | 01:27'00" |
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