5.0 km | 00:37:02 | 07:24/km日期: 2023-05-25 06:57 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'11" / 06'28" / 08'00" / 07'57" / 07'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.24 km 李寧 飛影2.0Elite 累積 :
151.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'28" | 00:13'39" |
3 | 08'00" | 00:21'39" |
4 | 07'57" | 00:29'36" |
5 | 07'24" | 00:37'00" |
5.0 | 07'34" | 00:37'02" |