6.0 km | 00:35:10 | 05:50/km日期: 2023-05-25 07:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'44" / 06'07" / 06'04" / 05'52" / 05'04" / 05'12" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'02") | 322 / 322 |
2 | | 06'28" (+01'32") | 320 / 642 |
3 | | 06'44" (+01'48") | 323 / 966 |
4 | | 06'15" (+01'19") | 309 / 1275 |
5 | | 06'14" (+01'18") | 314 / 1589 |
6 | | 06'05" (+01'09") | 318 / 1907 |
7 | | 06'08" (+01'12") | 309 / 2217 |
8 | | 05'58" (+01'02") | 325 / 2542 |
9 | | 05'59" (+01'03") | 321 / 2864 |
10 | | 05'52" (+00'56") | 315 / 3179 |
11 | | 06'27" (+01'31") | 333 / 3512 |
12 | | 05'33" (+00'37") | 311 / 3824 |
13 | | 05'13" (+00'17") | 321 / 4145 |
14 | | 05'11" (+00'15") | 312 / 4457 |
15 | | 05'00" (+00'04") | 318 / 4776 |
16 | | 05'04" (+00'08") | 320 / 5096 |
17 | | 05'02" (+00'06") | 316 / 5413 |
18 | | 04'56" | 316 / 5729 |
19 | | 05'31" (+00'35") | 297 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'07" | 00:12'51" |
3 | 06'04" | 00:18'55" |
4 | 05'52" | 00:24'47" |
5 | 05'04" | 00:29'51" |
6 | 05'12" | 00:35'03" |
6.0 | 04'17" | 00:35'10" |