6.0 km | 00:37:58 | 06:17/km日期: 2023-05-24 20:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'23" / 06'00" / 06'23" / 06'30" / 06'42" / 06'37" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'59" (+05'36") | 14 / 6014 |
8 | | 27'30" (+22'07") | 2 / 6017 |
9 | | 13'19" (+07'56") | 10 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'00" | 00:11'23" |
3 | 06'23" | 00:17'46" |
4 | 06'30" | 00:24'16" |
5 | 06'42" | 00:30'58" |
6 | 06'37" | 00:37'35" |
6.0 | 13'22" | 00:37'58" |