5.6 km | 01:15:50 | 13:37/km日期: 2023-05-24 19:27 - 平均心率: 90 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 38'03" / 00'06" / 00'01" / 09'27" / 26'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'42" (+10'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'01" | 562 / 5562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'03" | 00:38'03" |
2 | 00'06" | 00:38'09" |
3 | 00'01" | 00:38'10" |
4 | 09'27" | 00:47'37" |
5.6 | 09'26" | 01:02'22" |