5.7 km | 00:41:27 | 07:15/km日期: 2023-05-24 22:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'49" / 08'15" / 07'04" / 07'08" / 06'53" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+02'50") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'50" (+00'40") | 257 / 1866 |
3 | | 10'26" (+05'16") | 143 / 2009 |
4 | | 05'22" (+00'12") | 279 / 2288 |
5 | | 10'12" (+05'02") | 146 / 2435 |
6 | | 05'59" (+00'49") | 250 / 2686 |
7 | | 11'28" (+06'18") | 130 / 2817 |
8 | | 06'04" (+00'54") | 247 / 3064 |
9 | | 08'50" (+03'40") | 169 / 3234 |
10 | | 05'10" | 289 / 3523 |
11 | | 10'58" (+05'48") | 136 / 3660 |
12 | | 05'30" (+00'20") | 272 / 3932 |
13 | | 08'59" (+03'49") | 166 / 4099 |
14 | | 06'34" (+01'24") | 1609 / 5708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'15" | 00:16'04" |
3 | 07'04" | 00:23'08" |
4 | 07'08" | 00:30'16" |
5 | 06'53" | 00:37'09" |
5.7 | 06'35" | 00:41'49" |