5.6 km | 00:43:30 | 07:47/km日期: 2023-05-23 21:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 08'06" / 07'49" / 06'59" / 07'02" / 07'59" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+02'29") | 581 / 5581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'49" | 00:15'55" |
| 3 | 06'59" | 00:22'54" |
| 4 | 07'02" | 00:29'56" |
| 5 | 07'59" | 00:37'55" |
| 5.6 | 09'29" | 00:43'26" |
留言 
