5.1 km | 00:29:05 | 05:41/km日期: 2023-05-24 19:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'33" / 05'50" / 05'42" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
333.57 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'31" | 00:11'21" |
3 | 05'33" | 00:16'54" |
4 | 05'50" | 00:22'44" |
5 | 05'42" | 00:28'26" |
5.1 | 05'28" | 00:29'03" |