5.3 km | 00:25:11 | 04:42/km日期: 2023-05-23 19:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 03'41" / 05'04" / 05'04" / 04'42" / 04'06" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'07") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'34" | 417 / 819 |
| 3 | | 03'41" (+00'07") | 403 / 1223 |
| 4 | | 14'59" (+11'25") | 120 / 1344 |
| 5 | | 03'39" (+00'05") | 402 / 1746 |
| 6 | | 03'42" (+00'08") | 406 / 2153 |
| 7 | | 03'42" (+00'08") | 406 / 2560 |
| 8 | | 14'33" (+10'59") | 125 / 2685 |
| 9 | | 03'47" (+00'13") | 400 / 3085 |
| 10 | | 03'45" (+00'11") | 405 / 3490 |
| 11 | | 03'37" (+00'03") | 410 / 3901 |
| 12 | | 15'50" (+12'16") | 116 / 4017 |
| 13 | | 03'46" (+00'12") | 402 / 4420 |
| 14 | | 03'37" (+00'03") | 405 / 4826 |
| 15 | | 03'38" (+00'04") | 409 / 5235 |
| 16 | | 15'54" (+12'20") | 109 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 277.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'04" | 00:08'45" |
| 3 | 05'04" | 00:13'49" |
| 4 | 04'42" | 00:18'31" |
| 5 | 04'06" | 00:22'37" |
| 5.3 | 07'25" | 00:25'11" |
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