6.1 km | 00:44:56 | 07:19/km日期: 2023-05-25 16:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7504 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'06" / 07'26" / 07'07" / 07'49" / 07'34" / 06'57" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'05") | 1001 / 1001 | 168 / 83 |
2 | | 07'27" (+00'27") | 1001 / 2003 | 166 / 80 |
3 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 3004 | 166 / 84 |
4 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 4004 | 166 / 76 |
5 | | 07'32" (+00'32") | 1001 / 5006 | 164 / 80 |
6 | | 07'00" | 1001 / 6007 | 168 / 84 |
7 | | 06'37" | 130 / 6138 | 168 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'26" | 00:14'32" |
3 | 07'07" | 00:21'39" |
4 | 07'49" | 00:29'28" |
5 | 07'34" | 00:37'02" |
6 | 06'57" | 00:43'59" |
6.1 | 06'50" | 00:44'56" |