5.0 km | 00:19:23 | 03:53/km日期: 2023-05-23 17:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'14" / 06'57" / 08'23" / 06'47" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'59" (+00'11") | 974 / 4974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'57" | 00:14'11" |
3 | 08'23" | 00:22'34" |
4 | 06'47" | 00:29'21" |
5.0 | 07'06" | 00:36'17" |